【7/9(土)】アンガーマネジメント入門講座

怒りっぽい自分、うまく怒れない自分は変えることができます!

 

怒りから目を背ける必要はありません。人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。
でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、怒りを手なずける事ができるようになります。
またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通してセルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、上手くコントロールできるようになっていきます。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。
「アンガーマネジメント入門講座」では、『怒り』のメカニズムと性質を知り、『怒り』とうまく付き合う為のヒントを学習します。


☞こんな方におススメです!
☑怒ってしまった事を後で後悔する☑怒る時に嫌味な言い方をしてしまう
☑怒るとついモノに当たってしまう☑怒ることはみっともないと思う
☑怒り上手く怒れず、後でイライラする☑家族や恋人に八つ当たりしてしまった

アンガーマネジメント入門講座:内容
•アンガーマネジメントとは?  •怒りの感情って何?    •怒りは第二次感情
•怒ってはダメなのか?     •問題となる4つの怒り   •アンガーマネジメントの3つの暗号
•怒りの性質          •私たちを怒らせるものの正体•カッとなったときに待つテクニックetc.

 

日時:7月9日(土) 18:30~20:00
場所:名古屋市中小企業振興会館
(吹上ホール)第2会議室
受講料:3240円
講師:協会認定ファシリテーター 西川千津子

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